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¿Cómo uso el hilo o seda dental?

El hilo dental se usa para acceder a zonas de difícil acceso allí donde los dientes se juntan y no permiten acceder al cepillo tradicional o a los cepillos interdentales.

Modo de empleo del hilo dental

En primer lugar hay que cortar aproximadamente 45 cm de seda o hilo dental, enrollar en el dedo índice de cada mano dejando un espacio de aproximadamente 10 cm entre ambos. Se tensa la seda y se introduce suavemente entre los dientes, moviéndolo de dentro hacia fuera y ejerciendo presión hacia el lateral de cada diente para eliminar el máximo de placa bacteriana.

Repetir la misma operación con los dientes restantes utilizando siempre un trozo nuevo.

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Tipos de hilo dental

Hilo dental multifilamento que puede comprarse con cera o sin cera. El encerado facilita su deslizamiento entre los dientes e impide que se enganche y se rompa con más facilidad. También existen dentro de estas categorías hilos fluoruros

Hilo dental monofilamento que si bien es más caro es más difícil que se deshilache y se rompa y además se desliza en espacios muy reducidos de forma muy fácil.

Cinta dental, es de superficie rectangular, lo que implica mayor dificultad a la hora de introducirla en algunos espacios interdentales pero sin embargo tiene mayor superficie y por ello tiene la capacidad de eliminar más placa bacteriana de una pasada.

Sea como sea todos los tipos son adecuados si se usan correctamente.

Recordar que el uso del hilo dental es un complemento al cepillado de dientes y no puede en ningún caso sustituirlo.

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¿Cómo lavarse bien los dientes?

¿Cómo lavarse bien los dientes?

Todos pensamos que sabemos lavarnos correctamente los dientes o al menos podemos pensar que no tiene mucha ciencia sino que más bien se trata de frotar y dedicarle algo de tiempo. La realidad es que cepillarse bien o mal los dientes puede hacer la diferencia entre tener unos dientes sanos o tener unos dientes donde las caries tienen un terreno propicio para campar a sus anchas.
Si decimos que en unos dientes mal cepillados las caries lo tienen más fácil es por que el factor más importante en la aparición de las caries es la acumulación de placa bacteriana sobre la superficie dental. La eliminación de dicha placa bacteriana o biofilm (cúmulo de restos de comida, detritus y microorganismos como las bacterias) mediante el cepillado es el primer paso para realizar una buena prevención en la aparición de caries.

¿Cómo eliminamos correctamente la placa bacteriana?

En primer lugar llevando a cabo un correcto cepillado dental. Lavarse los dientes correctamente es parte esencial del cuidado de nuestra higiene bucal y es la forma de eliminar los posibles efectos negativos de la acumulación de la placa bacteriana

La técnica de Bass modificada

Pasos de la técnica de Bass

Pasos de la técnica de Bass

La técnica de Bass es una de las primeras técnicas aceptadas y recomendadas por los dentistas para lavarse los dientes. En la técnica de Bass modificada el cepillo se coloca en un ángulo de 45º en la unión del diente y la encía. El objetivo es que las cerdas del cepillo se cuelen en el surco gingival (que es la unión entre el diente y la encía) y limpiar así la zona donde más se acumula la placa bacteriana.

Primero se aplica el cepillado en la parte externa de los dientes. Lo más fácil es llevar un orden empezando por un lado y acabando por el otro. Una vez terminada la cara externa pasamos a la cara interna de los dientes. El procedimiento es el mismo de un lado a otro de la boca. Aunque aquí se hace algo más incómodo el cepillado debemos tener paciencia.

Una vez están los dientes limpios podemos eliminar los restos de placa acumulados con limpiadores linguales (es muy importante cepillarse suavemente la lengua) o con cepillos que cuentan con un accesorio especial para ello. Lo ideal es hacer la limpieza desde atrás hacia delante, o lo que es lo mismo desde el interior al exterior de la boca para evitar las molestas arcadas al limpiar la lengua.

IMPORTANTE: No cepillar los dientes en sentido horizontal, pues podría dañar las encías y cuellos dentales.

¿Cómo deben lavarse los dientes los niños?

En el caso de los niños puede ser que la técnica de Bass resulte algo compleja por lo que puede aplicarse la técnica circular que es más sencilla de ejecutar y recordar.

Técnica circular

Hay que empezar también por un lado y terminar por el otro y para que resulte más fácil para los niños se pueden establecer un número de círculos o giros del cepillo. Se recomienda al menos 10 giros por cada cara

Esperemos que os haya servido de ayuda y si tenéis alguna duda, ya sabéis, no dudéis en contactar con nosotros estaremos encantados de atenderos.

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