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¡Cuidado con estos alimentos en Navidad!

Pensando en los alimentos que comemos en Navidades solo se me vienen a la cabeza, dulces. Se trata de uno de los acontecimientos del año donde la gente come más o se sobrepasa comiendo. Teniendo en cuenta que empezamos a tener comidas de Navidad, nos llevamos el día entero en la calle,  comiendo de todo, tanto dulce como salado y, también, bebiendo alcohol, exponemos mucho nuestros dientes. Pero de lo que más abusamos es de los postres dulces y no sabemos cuáles son las consecuencias más tarde. A continuación ponemos una lista de los dulces nocivos para nuestros dientes.

  • El chocolate a la taza. Es muy típico en estas fechas. Se caracteriza, aparte de por su sabor, por su temperatura perfecta para esta época fría del año y su cantidad de azúcar. Dota de 73,8 gramos por cada 100 gramos chocolate, al tener un alto contenido en azúcar también tiene muchas calorías. S trata de un producto con una textura suave y que por eso es fácil quitárselo de los dientes, pero no por eso debes cepillarte menos, además el enjuague tiene que ser muy exhaustivo.
  •  Turrón. Este es otro de los dulces nocivos para nuestros dientes y uno de los que más usamos en nuestro día a día navideño. Existen dos tipos el turrón duro y el turrón blando. El turrón duro contiene una cantidad de 45 gramos por cada 100 gramos de producto, no tiene un exagerado contenido en azúcar, pero su verdadero motivo para dañar los dientes es su dureza que hace que pongamos en peligro de rotura nuestras  piezas dentales. Por otro lado el turrón blando, que contiene la misma cantidad de azúcar, tiene el problema de introducirse en cualquier hueco de nuestros dientes y quitarlo cuesta mucho trabajo. Por eso se recomienda usar seda dental y enjuague bucal que lo elimina incluso mejor que el cepillado.
  •  Fruta escarchada. Es el dulce navideño que contiene más azúcar de todos, 81 gramos por cada 100 gramos de producto ingerido. El alto contenido en azúcar, además, provoca un alto contenido en calorías. Pero no sólo esto en malo, su textura hace que se pegue entre nuestros dientes y esto provoca el riesgo de caries si no tenemos una higiene bucal muy exhaustiva.
  • Mazapán. ¿A quién no le gusta un buen mazapán para navidad? A pesar de su sabor delicioso debemos saber que el mazapán es un alimento que contiene 49 gramos de azúcar por cada 100 gramos. Al igual que la fruta escarchada, se trata de un alimetno con una textura que se adhiere fácilmente a los dientes, por lo que es necesario un buen cepillado y eliminar restos pasándose el hilo dental correctamente.
  • Un alimento muy navideño pero con un alto contenido dulce. Compuesto de 51,3 gramos de azúcar por cada 100 gramos que ingerimos del producto. ¿Sabes qué es un guirlache? Un caramelo sólido mezclado con almendras, que aparte de tener un alto contenido en azúcar tiene una textura dura que puede dañar e incluso rompernos los dientes.

Por eso estas Navidades debemos de tener cuidado con los alimentos que comemos, sobre todo, los dulces nocivos para nuestros dientes.

 

 

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Importancia de cuidar la salud bucal desde niños

¿A partir de que edad debemos preocuparnos de la salud bucal de nuestros hijos? O ¿con cuántos años debemos obligarles a usar por primera vez un cepillo de dientes? Desde una edad bastante temprana los  padres están pendientes de la higiene y de la salud dental de sus hijos. Y no es para menos, ya que, desde bien temprano el ser humano se queja de los dolores de dientes, cuando a los pocos meses de nacer nos empiezan a salir y a los pocos años de edad empiezan todos a caerse y seguidamente vuelven a crecer y, muchas veces, no crecen derechos. Por eso se recomienda preocuparse de nuestra dentadura desde muy pequeños.

¿A qué edad debemos hacer la primera revisión?

Por lo general se cree que la primera revisión de nuestra vida debe ser cuando se complete los veinte dientes de leche, es decir, sobre los 3 años. Después de un estudio que dice que  exite un gran porcentaje de niños menores de cuatro años que tienen caries, los expertos recomiendan que la primera vez que nuestros hijos visiten al dentista al año de vida y, a partir de ahí, hacer revisión anual.

Una vez realicemos esta visita, el dentista se centrará en la búsqueda de caries por culpa del biberón, si existe alguna afección periodontal, si hay algún problema en el crecimiento dental o en la posición de los dientes y, por último, acabará recomendando a los padres sobre la higiene bucal del niño y la salud del mismo.

Cuando deben de cepillarse los dientes por primera vez

Desde muy pequeños nuestra boca está expuesta muchísimos gérmenes e infecciones, ya sea a la hora de que salgan los dientes o incluso antes de que salgan, por eso, se debe proteger la flora bucal de nuestros hijos, instaurando la higiene adecuada y hacerlo, además, antes de que empiecen a salir los dientes.

Hay muchas razones por las que es imprescindible ocuparnos del lavado y enjuague de la boca de los más pequeños. Por ejemplo, la boca que aún está sin diente existe una gran posibilidad de que aparezcan microbios, hongos o bacterias que provocan la necesidad de ese enjuague bucal aunque sea sin cepillo de dientes. Aunque hay que tener en cuenta también el material con el que realizamos este lavado. Existen cepillos especializados para niños de entre 6 y 18 meses, al igual que cepillos para niños mayores y pasta de dientes especializadas para niños.

En definitiva, igual que muchas veces nos preocupamos de la salud de otras partes del cuerpo, la boca de nuestros hijos y los dientes es fundamental, ya que es una zona que les provoca mucho dolos e incomodidad y porque los dientes y su bienestar significa el bienestar de los niños.

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Trucos para aliviar el dolor de las muelas del juicio

 Las cordales o muelas del juicio corresponden al tercer molar y suelen ser las últimas en salir, principalmente entre los 16 y 25 años, aunque en muchos casos puede atrasarse la salida. No suelen provocar dolor siempre y cuando tengan el espacio suficiente para que crezcan adecuadamente. Sin embargo, hay casos que pueden llegar a ser muy molestos causando irritación e inflamación, y en el peor de los casos, por falta de espacio, el dolor puede ser mayor, por lo que es importante acudir al dentista para seguir el mejor tratamiento para ello. A continuación, os damos algunos trucos caseros para que las molestias que te puedan causar puedan aliviarse, al menos, hasta que acudas al dentista.

 

¿Cómo saber que van a salir las muelas del juicio?

Siempre que notes cualquier dolencia en la boca es importante no dejarlo pasar y acudir al dentista cuanto antes para evitar que el dolor sea mayor. La muela del juicio puede provocar dolores en la zona donde se encuentra, hinchazón o enrojecimiento de la encía, dolores de cabeza y oído de la zona de la muela del juicio que esta saliendo, inflamación de las mejillas e incluso dolor al abrir y cerrar la boca e incluso mal aliento.

Remedios naturales para aliviar las molestias

Uno de los remedios caseros más populares son los enjuagues bucales con agua tibia y sal, lo que resulta un truco muy aliviador, calmando y reduciendo la inflamación en la zona. Este desinfectante natural ayuda a matar las bacterias y otros gérmenes. Disuelve media cucharadita de sal y media de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia. Remuévelo muy bien y haz gárgaras y enjuague bucal varias veces al día.

El aceite de clavo de olor es otro remedio muy efectivo para calmar el dolor intenso de muela del juicio o cualquier dolencia dental, ya que este producto natural contiene grandes cantidades de eugenol, una sustancia que actúa como un fuerte analgésico y calmante natural. Además, tiene propiedades anti-inflamatorias y anti-bacterianas, por lo que también reduce la inflamación de las encías y combate la placa bacteriana. Vierte un poco de aceite de clavo de olor en un algodón y aplícalo directamente sobre la zona afectada. Repítelo varias veces al día y siempre con la boca bien limpia.

Como cualquier tipo de inflamación, el frío del hielo es muy recomendable. Pon algunos cubitos de hielo sobre un trapo fino de algodón y aplícate el frío sobre la mejilla del lado inflamado, lo que ayudará a reducir la hinchazón y las molestias.

Recuerda que si el dolor persiste o es más intenso acude a tu dentista. Normalmente, un analgésico común o incluso un anti-inflamatorio pueden ser buenas soluciones médicas contra el dolor, siempre y cuando tu dentista o médico te lo recomiende. Evita la automedicación. En las farmacias, también puedes encontrar cremas o espráis anestésicos indicados especialmente para combatir este tipo de dolores. Aplícatelo según prospecto e indicaciones del farmacéutico. Te ayudará a reducir el dolor hasta que puedas asistir a la clínica dental.

En Molina Clínica Dental estamos para solventar cualquier dolencia bucodental. Si notas alguno de los síntomas que os hemos explicado llámanos y pide cita para que podamos solucionar el problema antes de que este empeore o los dolores sean más intensos. Llámanos al 954 361 402 o acude a nuestra clínica en la Avenida de Pino Montano, 10, en Sevilla capital.

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¡Ya soy libre! Recomendaciones y cuidados que debes tener después de la ortodoncia

Tanto si estás apunto de iniciar un tratamiento de ortodoncia como de finalizarlo, este post te va a resultar muy útil. Quizás cuando quitamos a nuestros pacientes sus brackets el sentimiento principal es el de la libertad, de volver a comer cosas que durante el tiempo de tratamiento no podían. Sin embargo, tener una buena dentadura, con buena mordida y alineados tras el tratamiento de ortodoncia no es sinónimo de abandonar ciertos hábitos y cuidados para mantener una dentadura perfecta para siempre. A continuación te contamos algunas recomendaciones y cuidados después de un tratamiento de ortodoncia. 

Cuidados de la férula

Tras el tratamiento de ortodoncia y según cada paciente, el odontólogo puede aconsejar el uso de unas férulas, fabricadas a través de un molde de los dientes del paciente, con el fin de consolidar los resultados obtenidos y evitar que los dientes puedan moverse los meses posteriores.

Estas férulas necesitan unos cuidados para evitar que se rompan o pierdan su eficacia. Normalmente el propio dentista aconseja cuándo usarla y cuántas horas al día. Es importante para evitar dañarlas, no comer ni beber con ellas puestas. Después de ingerir cualquier alimento o bebida, excepto agua, debemos hacernos una limpieza profunda y luego colocarnos con tranquilidad de nuevo las férulas.

Limpieza y mantenimiento de la férula

Se aconseja limpiar la férula, al menos, una vez a la semana. Agua tibia, jabón neutro y un cepillo de dientes de cerdas suaves es suficiente. También existen productos específicos para su limpieza, que nuestro dentista aconsejará en función de cada paciente. El estuche especial para guardar tu férula es importante mantenerla limpia igualmente. Un trapo húmedo y jabón neutro es más que suficiente. Enjuagarlo con agua tibia al final también es importante para evitar que queden restos de jabón.

Mantén un cepillado e higiene diaria

El cepillado e higiene diaria de tus dientes es esencial mantener siempre, no solo durante y después de un tratamiento de ortodoncia. Tras este tipo de tratamiento la sensibilidad de tus dientes puede ser más acusado por lo que te aconsejamos usar durante los primeros meses un cepillo de cerdas suaves. Si tenían dientes montados antes del tratamiento, ahora los espacios entre diente y diente serán mucho mayor y organizado. Mantén el uso del hilo dental, introduciéndolo de forma suave para evitar lesiones en las encías. Remata siempre tu cepillado diario con el uso de un buen enjuague bucal.

¡Cuidado con la alimentación!

Si en estos años de tratamiento no has podido comerte un buen bocadillo o tus chucherías favoritas, te recomendamos que, aunque ya puedes hacerlo, no es lo más saludable tanto para tu salud física como para tu salud dental. Masticar alimentos excesivamente duros pueden dañar o romper tus dientes, así que ¡mucho cuidado!. Mastica con precaución y haz ingestas en pequeñas cantidades. Te aconsejamos esto principalmente en las primeras semanas tras retirarte el aparato de ortodoncia, ya que tus dientes estarán especialmente sensibles.

Evita también tomar bebidas y alimentos azucarados que pueden provocar la aparición de caries así como bebidas y alimentos decolorantes y que puedan tintar los dientes, como el café, té, chocolate o la remolacha.

Aprende a tener una sonrisa sana y reluciente para siempre. Ahora que ya se han corregido las deformaciones o problemas de tus dientes, sonríe como nunca sin esconderla. Recuerda que en Molina Clínica Dental somos expertos en tratamientos de ortodoncia. Cuidamos de tus dientes desde el principio. Cuenta con nosotros. Ven y te asesoramos.

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Alimentos que dañan los dientes

¿Existen alimentos nocivos para la salud dental?

Es cierto que existen alimentos nocivos para la salud dental y es importante considerar que somos los que comemos, por eso te recomendamos tomar consciencia de lo que consumes.

Las bebidas azucaradas y alimentos dulces o con almidón pueden aumentar la placa y bacterias en nuestra boca y generar problemas bucales. Por eso, lo que comemos importa y es elemental para lucir una boca sana y bella pensar y elegir los alimentos correctos para nuestros dientes, a continuación, te nombramos varios alimentos nocivos para la salud dental, que es mejor evitar para mantener una boca adecuada.

Bebidas. Es muy importante tomar en cuenta que bebidas es mejor consumir con precaución para mantener una buena salud bucal:

  • El café o té tiene muchos beneficios para nuestra salud, pero también puede ser uno de los principales causantes de las manchas en los dientes.
  • Las bebidas azucaradas o refrescos son productos que dañan el esmalte y producen caries por los altos niveles de azúcar que contienen.
  • El alcohol deshidrata y seca la boca lo que genera que produzcamos menos saliva y que se proliferen las infecciones orales, además diversos tipos de bebidas espirituosas pueden generar mancha en los dientes.

Por esto, es recomendable ingerir estas bebidas con poca frecuencia, consumirlas acompañadas de agua y siempre que terminéis de tomárosla cepillaros los dientes.

Alimentos. Al igual que las bebidas los alimentos que consumimos son esenciales en la salud de nuestra boca. Es importante conocer cuáles son mejor consumir con especial cuidado:

  • Los dulces o golosinas contienen altos niveles de azúcar que pueden generar caries en los dientes. Es recomendable evitar los productos dulces que se mantienen en la boca, como caramelos, paletas o gominolas, ya que se pegan a los dientes y complican la labor de la saliva al no permitir que se eliminen los residuos en la dentadura.
  • Los alimentos como las patatas, el pan, la pasta o las galletas saladas se mantienen en la boca y después de un tiempo se convierten en azúcares simples que a largo plazo pueden generar caries en nuestra dentadura.

Cítricos. Los alimentos ácidos como el limón, lima, vinagre, encurtidos o jugos cítricos en general pueden deteriorar el esmalte y permitir la aparición de caries en la boca.

Hielo. Muchas personas piensan que masticar hielo no es nocivo para su salud dental porque solo es agua, pero estas sustancias duras y frías pueden dañar el esmalte dental.

Además, no olvides que ante cualquier duda sobre alimentos nocivos para la salud dental o síntoma extraño en tu boca puedes asistir a Molina Clínica Dental. Te asesoramos en el tipo de decisión que pueda mejorar tu salud bucodental, porque para nuestro equipo los clientes son lo más importante. Contacta con nosotros y pide una cita en el 954 361 402 o ven a nuestra clínica en la Avenida de Pino Montano, 10 (Sevilla).

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Brackets de autoligado, la ortodoncia para conseguir unos resultados más rápidos

La ortodoncia con brackets autoligables es un tratamiento especialmente indicado para pacientes que tienen especial prisa por conseguir unos resultados más rápidos e igualmente eficaces. Existen diversos fabricantes de este tipo de ortodoncia con brackets autoligables, pero en Molina Clínica Dental trabajamos con Damon y Carriere, por su eficacia, resistencia y comodidad. Os contamos a continuación alguna de sus principales ventajas y para quién está especialmente indicado este tipo de tratamiento de ortodoncia.

¿Qué son exactamente los brackets de autoligado?

Los brackets de autoligado necesitan de una gran precisión y experiencia en la colocación sobre los dientes del paciente. Este tipo de brackets son personalizados, es decir, se diseñan y se adaptan según la morfología y características de la superficie de los dientes de cada paciente.

En cuanto a su funcionamiento, este tipo de brackets esta compuesto por una base, que se fija al diente, y tiene una compuerta que atrapa el alambre de acero de gran calidad. Los brackets de autoligado no necesitan ligaduras, que son las gomitas o alambres extras imprescindibles en una ortodoncia convencional para unir el alambre y el bracket.

¿Qué ventajas tiene este tipo de ortodoncia?

Debido precisamente al anclaje de los brackets autoligables y que no necesitan ligaduras, el diente se mueve más rápido, reduciendo así al paciente las molestias durante el tratamiento, y que sí son propias de los brackets convencionales. Con este tratamiento, los odontólogos no suelen realizar extracciones dentales, ya que son brackets que permiten crear más espacio para conseguir la alineación de los dientes. Aunque esto último dependerá de cada caso, ya que por la situación de los dientes del paciente, la extracción puede ser inevitable.

Por otro lado, los brackets de autoligado son más higiénicos ya que, al no tener ligaduras, no acumula los restos de comida y placa bacteriana. Aún así, la limpieza e higiene dental no puede descuidarse y es importante mantener una frecuencia de cepillado de tres veces al día, o tras cada ingesta de alimentos. Los brackets de autoligado tienen además una superficie suave y sin zonas puntiagudas, por lo que son cómodas de llevar y provocan menos llagas y rozaduras que los brackets convencionales.

¿Qué tipos de autoligados existen para mi tratamiento?

Existen diferentes fabricantes de este tipo de ortodoncia con brackets autoligables, destacando Damon y Carriere, que son los que recomendamos desde nuestra clínica por su eficacia y calidad. Estos fabricantes nos ofrecen dos tipos de brackets: los metálicos y los transparentes.

Los brackets autoligables metálicos, son de metal por lo que son más visibles. Mientras que los transparentes, son más estéticos y discretos. Este tipo de brackets son blancos de canino a canino, siendo metálicos para el resto de piezas dentales con el fin de una menor fricción.

Finalmente, es importante destacar que los brackets autoligados están indicados para todos los pacientes que requieran de un tratamiento de ortodoncia. La ortodoncia no tiene edad, ya que los dientes pueden moverse desde los 30 a los 60 años. En Molina Clínica Dental te asesoramos en el tipo de ortodoncia que mejor se adapta a tus necesidades, porque para nosotros, ¡tú eres lo primero! Contacta con nosotros en el 954 361 402.

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