higiene dental Archives - Clínica Dental Molina

Dic 20 0

¡Cuidado con estos alimentos en Navidad!

Escrito por: rmartin

Pensando en los alimentos que comemos en Navidades solo se me vienen a la cabeza, dulces. Se trata de uno de los acontecimientos del año donde la gente come más o se sobrepasa comiendo. Teniendo en cuenta que empezamos a tener comidas de Navidad, nos llevamos el día entero en la calle, comiendo de todo, tanto dulce como salado y, también, bebiendo alcohol, exponemos mucho nuestros dientes. Pero de lo que más abusamos es de los postres dulces y no sabemos cuáles son las consecuencias más tarde. A continuación ponemos una lista de los dulces nocivos para nuestros dientes.

El chocolate a la taza. Es muy típico en estas fechas. Se caracteriza, aparte de por su sabor, por su temperatura perfecta para esta época fría del año y su cantidad de azúcar. Dota de 73,8 gramos por cada 100 gramos chocolate, al tener un alto contenido en azúcar también tiene muchas calorías. S trata de un producto con una textura suave y que por eso es fácil quitárselo de los dientes, pero no por eso debes cepillarte menos, además el enjuague tiene que ser muy exhaustivo.
Turrón. Este es otro de los dulces nocivos para nuestros dientes y uno de los que más usamos en nuestro día a día navideño. Existen dos tipos el turrón duro y el turrón blando. El turrón duro contiene una cantidad de 45 gramos por cada 100 gramos de producto, no tiene un exagerado contenido en azúcar, pero su verdadero motivo para dañar los dientes es su dureza que hace que pongamos en peligro de rotura nuestras piezas dentales. Por otro lado el turrón blando, que contiene la misma cantidad de azúcar, tiene el problema de introducirse en cualquier hueco de nuestros dientes y quitarlo cuesta mucho trabajo. Por eso se recomienda usar seda dental y enjuague bucal que lo elimina incluso mejor que el cepillado.
Fruta escarchada. Es el dulce navideño que contiene más azúcar de todos, 81 gramos por cada 100 gramos de producto ingerido. El alto contenido en azúcar, además, provoca un alto contenido en calorías. Pero no sólo esto en malo, su textura hace que se pegue entre nuestros dientes y esto provoca el riesgo de caries si no tenemos una higiene bucal muy exhaustiva.
Mazapán. ¿A quién no le gusta un buen mazapán para navidad? A pesar de su sabor delicioso debemos saber que el mazapán es un alimento que contiene 49 gramos de azúcar por cada 100 gramos. Al igual que la fruta escarchada, se trata de un alimetno con una textura que se adhiere fácilmente a los dientes, por lo que es necesario un buen cepillado y eliminar restos pasándose el hilo dental correctamente.
Un alimento muy navideño pero con un alto contenido dulce. Compuesto de 51,3 gramos de azúcar por cada 100 gramos que ingerimos del producto. ¿Sabes qué es un guirlache? Un caramelo sólido mezclado con almendras, que aparte de tener un alto contenido en azúcar tiene una textura dura que puede dañar e incluso rompernos los dientes.

Por eso estas Navidades debemos de tener cuidado con los alimentos que comemos, sobre todo, los dulces nocivos para nuestros dientes.

Nov 27 0

¿En qué consiste el blanqueamiento dental con carbón activado?

Escrito por: rmartin

Se está haciendo viral en las redes sociales unas imágenes de dentaduras negras, se trata de carbón activado. La gente que usa este método para blanquear sus dientes confiesan que es el más efectivo de todos y que te deja una dentadura reluciente. Este componente también se usa para productos de higiene personal como jabones, mascarillas y cremas, también se usa para purificar el agua e incluso para limpiar el organismo de cualquier envenenamiento. Sus defensores aseguran que lo usan por su efectividad, porque no saben a nada y porque es natural y, por consiguiente, lo consideran un método muy seguro, pero la mayoría de expertos no piensan igual que ellos.

Las verdaderas propiedades del carbón activado

Principalmente debemos de saber que esta sustancia tiene unos polvos súper finos los cuales ponen en peligro el esmalte de nuestros dientes, ya que, hacen que sea una sustancia abrasiva para él, en definitiva, se trata de una sustancia bastante parecida al bicarbonato.

Una de las propiedades que defienden la gente que lo usa es que el carbón activado ayuda a crear el PH de la saliva de forma natural. Pero los expertos dicen que esta afirmación no tiene sentido, ya que no existe una corroboración científica este hecho. De hecho existen expertos que aseguran que aunque parezca positivo el uso del mismo es un grave error ya que se trata de una sustancia usada para casos hospitalarios para limpiar el organismo de infecciones nocivas y nunca se ha tratado de manera profesional para un blanqueamiento dental.

Además los expertos aseguran que incluso, después de utilizarlo, pueden acabar con un aspecto amarillento. Esto ocurre como consecuencia de usar materiales tan fuertes que aunque queramos blanquearlo a toda costa acabamos dañándolos y al final los dientes quedan vulnerables dejando a relucir la capa más suave y amarilla.

La deshidratación y lo que hace realmente en nuestros dientes

Si hacemos un experimento, si ponemos el carbón activado a filtrar agua, saliva y aceite acabará atravesándolo, ¿por qué? Esta sustancia cuenta con una capacidad de adhesión de entre un 20% y un 90% reteniendo primero los líquidos menos espesos. Provocando una deshidratación ya que se lleva el agua y la saliva de nuestra boca y nuestros dientes. En caso de envenenamientos o intoxicaciones se suele dar una cantidad de carbón activado de 50 o 100 gramos para, así, superar las sustancias nocivas ingeridas. Al llevarse por delante el agua y la mucosa se debe beber al mismo tiempo que se produce esta desintoxicación.

Al ser un polvo tan pequeño y al restregarlo en nuestra dentadura, limara los dientes y, como hemos dicho, se caerá nuestro esmalte. Al restregar el producto por el cepillo y mojarlo en agua ese vuelve líquido y se pega a los dientes y como sabemos nosotros segregamos mucha saliva por lo que el producto se escapará de nuestra boca de manera rápida y al final acaba absorbiendo el 90% de la saliva.

Nov 07 0

¿Existen alimentos que nos ayuden a mejorar nuestra sonrisa?

Escrito por: rmartin

¿Es necesario hacer blanqueamientos dentales? Por supuesto que sí, en el caso de que tus dientes tengan un color amarillento o sucio. Pero antes de llegar a ese color que afea nuestra sonrisa existe una manera natural de mantener nuestros dientes blancos, la buena alimentación. Al igual que existen alimentos que dañan nuestro esmalte dental, existen otros que los favorecen, con nutrirse correctamente nuestros dientes estarán sanos y, no sólo nos ayudará a tener una bonita sonrisa, si no que nos prevendrá de futuras enfermedades. No nos debemos olvidar de mantener limpia nuestra boca, con una higiene diaria y revisiones a nuestro dentista podemos cuidar nuestra salud dental.

Alimentos que ayudan a mejorar tu sonrisa

Las frutas y verduras duras como, por ejemplo, el apio, la zanahoria o la manzana. Su tez dura hace que al masticarla se elimine todo tipo de suciedad, sarro… y, además, nos aporta un aliento fresco.
Beber agua, sin gas si puede ser, de manera continuada, ya que ayuda a la producción de saliva protegiendo, así, de la aparición de caries.
El calcio es beneficioso para los dientes y los alimentos que, en su mayoría, lo contiene son los lácteos, ya que ayuda a que estos cojan fuerza. El pescado, los cereales, las hortalizas y las nueces, entre otros alimentos son ricos en este tipo de calcio.
Aunque parezca mentira, dentro de los dulces, el chocolate es el que contiene menos azúcar y, gracias a ello, nos previene de las caries.
Para proteger nuestras encías, parte bucal imprescindible en el cuidado de nuestros dientes, es necesario la ingesta de alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes. El zumo de naranja, por ejemplo, daña el esmalte dental y, por otro lado, es muy recomendable comer arándanos, ya que evita la placa dental.
El té verde es rico en antioxidantes.
El ácido fólico, encontrado en los vegetales con hojas verde son, a parte de beneficiosos para nuestra salud en general, útiles para la salud bucal en particular.

Alimentos dañinos para nuestra sonrisa

Evita ingerir alimentos pegajosos, tales como la fruta deshidratadas, que en su mayoría son pegajosas. Su factor negativo es que son más difícil de limpiar y suelen permanecer en el diente durante más tiempo.
Todos sabemos que exponer los dientes mucho al azúcar no ayuda a mantenerlos correctamente. Comer por ejemplo, caramelos duros, tienen otro factor negativo, puede provocar la rotura de los dientes o una fisura.
Intenta evitar consumir productos ácidos ya que llegan a erosionar el esmalte y esto acaba en una caries o que se te pique el diente. Cuidado con las frutas cítricas o los zumos con este tipo de frutas, ya que pueden empeorar, además lesiones anteriores.
Las patatas fritas que tanto nos gustan, por desgracia, no son buenas para nuestra salud bucodental, ya que contiene un alto porcentaje de almidón.

Sigue nuestros consejos y sonrie sin vergüenza.

Oct 18 0

¿Cómo afecta el estrés a tus dientes?

Escrito por: rmartin

Lo común es escuchar que la higiene de tu boca es algo fundamental y que, si la tienes en cuenta, tienes tu dentadura totalmente cuidada. Pero, ¿sólo la mala higiene afecta al cuidado de tus dientes? Por supuesto que no. El estrés es otra de las causas que hacen que tu dentadura se deteriore. ¿Por qué? Sabemos que el estrés es un estado de tensión física que aparece cuando la persona tiene una preocupación que le amenaza o mal estar general. El estrés suele estar relacionados con emociones y, desgraciadamente, llega por muchas causas.

¿Cuáles son las consecuencias del estrés en la salud bucal?

Los especialistas dicen que las personas que están sometidas a un nivel alto de estrés empiezan a caer en hábitos poco saludables, como por ejemplo beber más alcohol, fumar o ingerir alimentos azucarados. Esto provoca determinadas enfermedades orales.

Sangrado bucal. Al cepillarnos los dientes las encías suelen sangrar mucho más debido a la tensión en la que viven.
Gingivitis. Al vivir bajo mucho estrés, tensión y rodeado de preocupaciones, las defensas tienden a bajar y las bacterias dañan con más fuerza las zonas sensibles de los dientes.
Bruxismo. Consiste en apretar con fuerza la mandíbula.
Inflamación de las encías. Al intentar protegerse de las bacterias, siempre acaban atacando a las encías.
Periodontitis. Al estar estresado el cuerpo produce una hormona que provoca el hinchazón de las encías que se llama, cortisol. Esta produce y expande esta enfermedad.

¿Cómo evitar estas dolencias?

Lo primero es, acudir asiduamente al dentista si vemos que tenemos algún síntoma, para así, descartar, prevenir o curar la enfermedad en concreto.
Algo fundamental, es el cepillado dental. Obligatorio, al menos, dos veces al día, sobre todo antes de acostarnos. No se puede perder la higiene bucal, y al menos, una vez al año realizarlo en el dentista de manera profesional.
Utilizar hilo dental. Al menos una vez al día.
Llevar una dieta rica en frutas y verduras. La ingesta de vegetales y frutas hacen que nos llenemos de vitaminas y proteínas que nos ayudarán a prevenir cualquier tipo de enfermedad bucal.
Evitar el hábito del tabaco.
Evitar beber té, café o coca-cola.
Disminuir el consumo del alcohol.
Evita el estrés. Existen técnicas de autocontrol, que ayudan a evitar estas situaciones incómodas y de tensión, por lo que, también, nos ayudará a evitar muchas enfermedades bucales.

Oct 11 0

Ventajas y desventajas de usar un cepillo de dientes manual vs cepillo de dientes eléctrico

Escrito por: rmartin

¿Estás a punto de comprar un cepillo de dientes nuevo? ¿Cuál es mejor un cepillo eléctrico o manual? Cada tipo de cepillo presenta sus potenciales y para ello hay que saber cuáles son las ventajas y las desventajas de cada uno. La principal función de un cepillo de dientes es eliminar la mayor placa bacteriana posible, ya que es la causa de las enfermedades bucales, así que, para ello, debemos de hacer un buen uso del cepillo de dientes. ¿Sabemos cuál es la principal diferencia de uso de uno manual a uno eléctrico? Principalmente con el cepillo de dientes manual el movimiento debe de ser vertical mientras que en el cepillo eléctrico tendremos que hacerlo circular.

Ventajas del cepillo de dientes manual

Existen muchas ventajas de usar un cepillo de dientes tradicional. La principal es la economía, este limpiador bucal es mucho más barato que uno eléctrico, también, mucho más práctico, gracias a sus dimensiones, a su poco peso y a que no le tenemos que cargar la batería, nos lo podemos llevar en el bolso a cualquier lado.

El cepillado brusco acaba haciendo daño a las encías y gracias a este cepillo de dientes podemos controlar más la fuerza con la que nos lavamos los dientes, puesto que lo manejamos 100% nosotros mismos.

En el caso de que salgamos de una cirugía en la que nos hayan tenido que poner puntos, es imprescindible usar cepillo de dientes manual, ya que podemos contralar la potencia con la que nos cepillamos. Si se usa un cepillo con cerdas sensibles y blandas, mejor. También en el caso de llevar aparatos se aconseja usar uno tradicional.

Ventajas del cepillo de dientes eléctrico

El cepillo de dientes eléctrico es mucho más efectivo, ya que, elimina más placa con sus movimientos propios más los que hace el usuario, por lo que, limpia más suciedad entre los dientes. Si no lo usas de manera brusca, protege las encías y las cuida de cualquier tipo de infección.

Al tener ese movimiento del cabezal la limpieza es más rápida, ya que tiene distintas velocidades dependiendo de la limpieza de cada zona, y mucho más cómoda y más precisa a la hora de limpiar.

Este tipo de cepillado dental, se usa mucho para facilitar la limpieza de personas con discapacidad tanto física como mental, les ayuda a mantener la higiene de su boca. También se aconseja usarlo si, todavía, les cepillas los dientes a tus hijos o a niños a tu cargo.

Sep 26 0

Los cuidados y problemas dentales más comunes en la tercera edad

Escrito por: rmartin

Con una buena higiene dental y las revisiones periódicas a nuestra clínica, los dientes pueden mantener una salud perfecta durante toda la vida. Sin embargo, llegados a la tercera edad, su salud bucal puede sufrir alteraciones debido al uso de prótesis dentales, medicación y trastornos generales en la salud, muy común en las personas de estas edades avanzadas. A continuación, os ofrecemos los cuidados y problemas dentales más comunes en la tercera edad.

La higiene bucal y el cuidado de los dientes se hace cada vez más importante con el aumento de la edad. El envejecimiento afecta también a toda la cavidad bucal, dientes y encías. Sin embargo, cumplir años no es sinónimo de perder los dientes. De hecho, este es un mito que debe desaparecer de nuestra mente, pues si mantenemos una buena higiene dental y visitamos a nuestros dentista, al menos, una vez al año, favoreceremos una dentadura sana y fuerte hasta el final de nuestra vida.

¿Qué problemas dentales suelen tener los mayores?

Uno de los principales problemas en la tercera edad es la falta de higiene en los dientes. Bien por cansancio, fuerza o por olvido, no lavarnos correctamente los dientes puede suponer un mayor factor de riesgo frente a enfermedades cardiovasculares. Lo más aconsejable en personas mayores es visitar al odontólogo, al menos, dos veces al año.

Otro de los grandes problemas en la tercera edad es la ingesta de determinados fármacos como tratamiento médico a determinas enfermedades crónicas, muy frecuentes en estas edades, hecho que además provoca que disminuya la secreción de saliva y aumente la sequedad bucal, lo cual puede conllevar a la aparición de caries o enfermedad periodontal.

Además, los dientes tienen un mayor desgate en su superficie, lo cual se hacen más quebradizos y amarillentos. También puede producirse un retraimiento de las encías y una pérdida de hueso alveolar, lo que favorece la posible pérdida de dientes y, llegado el caso, se pierde capacidad de apoyo para la prótesis removible. El propio envejecimiento de los tejidos de la boca puede provocar la indefensión frente a infecciones y bacterias.

Cuidados esenciales para la salud bucal en la tercera edad

Es conveniente, al igual que en cualquier edad, mantener un cepillado diario después de cada comida o, al menos, 3 veces al día. En esta edad, por problemas de movilidad o escasez de fuerza, conviene usar un cepillo eléctrico con cerdas suaves para facilitar a la persona el buen uso y limpieza de la boca.

El uso de hilo dental y enjuague bucal favorecerá aún más la limpieza total. Si se utiliza una prótesis removible, sea parcial o total, hay que limpiarla igualmente a diario como si de la dentadura propia se tratara. La limpieza por la noche debe ser la más exhaustiva, además de dejarlas inmersas en líquidos especiales para las dentaduras ya que conviene quitarlas durante las horas de sueño.

Finalmente, fumar, no beber agua a diario y comer en exceso alimentos fritos y azucaradas o beber alcohol pueden dañar y debilitar aun mas los dientes en la tercera edad, además de perjudicar considerablemente la salud del paciente, sobre todo ante problemas cardíacos.

Llevar una limpieza diaria, una buena alimentación y visitar al dentista al menos dos veces al año es fundamental para tener en la tercera edad una buena salud bucodental. En Molina Clínica Dental, tenemos las mejores instalaciones para la comodidad de nuestros mayores y el mejor equipo de profesionales para realizar un seguimiento en su salud bucodental, además de un trato cercano y de confianza. ¡Le esperamos!

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